яблоко- 156.00 гр, банан(ГИ:65)- 292.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, слива- 49.00 гр, вода- 800.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 263.00 гр, суп с фрикадельками (картофельный, с лапшичкой)- 625.00 гр, Снек “Ветчина и Сыр“- 121.00 гр, Круасаны с белой начинкой (от Кухен Майстер)- 53.00 гр, батон с чесночной начинкой heat&eat из Нетто (сиреневая упаковка)- 47.00 гр, сосиски молочные- 160.00 гр, майонез- 10.00 гр, киви(ГИ:50)- 50.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, орех миндаль- 10.00 гр, кетчуп томатный- 5.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2644.028
жиры:81.141 г.
белки: 44.69 г.
углеводы: 153.96 г.
съедено еды:
2.65 кг. , воды в рационе: 1436.01 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2644.028