вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, сосиски- 55.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 531.16 жиры:28.08 г. белки: 18.46 г. углеводы: 54.65 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 94.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 8.6 мкг.
Витамин Е: 1.59 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 3.32 мг. Витамин С: 18.9 мг.
Железо: 21.67 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 295.9 мг. Магний: 139.85 мг.
Натрий: 550.1 мг. Фосфор: 406.85 мг.
Сера: 29.65 мг. Хлор: 26.5 мг.
Йод: 7.65 мкг. Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru