вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 802.9 жиры:14.2 г. белки: 20.1 г. углеводы: 150.31 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 184.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.11 мг. Витамин B1: 1.12 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.27 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 2.98 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.4 мг. Витамин С: 50.6 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 355 мг. Магний: 268 мг.
Натрий: 262 мг. Фосфор: 849 мг.
Сера: 201 мг. Хлор: 420 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru