вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, суп гороховый- 150.00 гр, Йогурт нежный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 228.168 жиры:5.092 г. белки: 6.16 г. углеводы: 17.06 г.

съедено еды: 408 гр. , воды в рационе: 268.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 3.26 мкг.
Витамин РР: 1.39 мг. Витамин С: 77.94 мг.
Железо: 1.61 мг. Калий: 490.45 мг.
Кальций: 100.46 мг. Магний: 37.55 мг.
Натрий: 51.56 мг. Фосфор: 103.99 мг.
Сера: 57.3 мг. Хлор: 1.08 г.
Йод: 6.1 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 2.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru