вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 70.00 гр, пирог(ГИ:55)- 200.00 гр, Actimel- 100.00 гр, йогурт питьевой- 500.00 гр, вода фруктовая- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 797.86 жиры:24.91 г. белки: 38.35 г. углеводы: 93.01 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 106.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 2.06 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 2.41 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.87 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.13 мг. Витамин С: 2.39 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 1 мг.
Железо: 2.85 мг. Калий: 436.9 мг.
Кальций: 775.26 мг. Магний: 44.76 мг.
Натрий: 126.81 мг. Фосфор: 352.07 мг.
Сера: 144.22 мг. Хлор: 477 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru