вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, сыр российский- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.7 жиры:17.75 г. белки: 14.8 г. углеводы: 24.35 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 197.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 0.95 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 253.8 мг.
Кальций: 580 мг. Магний: 46.4 мг.
Натрий: 440.4 мг. Фосфор: 337.2 мг.
Сера: 17 мг. Хлор: 64.6 мг.
Йод: 5.2 мкг. Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru