вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр, геркулес- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 727.4 жиры:11.84 г. белки: 21.84 г. углеводы: 142.18 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 185.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.16 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.38 мг. Витамин С: 67.2 мг.
Железо: 18.32 мг. Калий: 2.47 г.
Кальций: 405.6 мг. Магний: 218.4 мг.
Натрий: 291.6 мг. Фосфор: 590.6 мг.
Сера: 175 мг. Хлор: 286.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru