вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 170.00 гр, плов- 200.00 гр, салат мимоза- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1431.65 жиры:95.01 г. белки: 53.07 г. углеводы: 97.2 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 354.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.94 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 2.18 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 18.26 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.09 мг. Витамин С: 12.38 мг.
Витамин Д: 0.57 мкг. Витамин B12: 0.94 мкг.
Железо: 7.52 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 301.32 мг. Магний: 118.72 мг.
Натрий: 503.96 мг. Фосфор: 723.05 мг.
Сера: 472.91 мг. Хлор: 1.27 г.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru