вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, шпроты- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 905 жиры:64.7 г. белки: 22.6 г. углеводы: 63.3 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 916.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 11.9 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 2.17 г.
Кальций: 331 мг. Магний: 182 мг.
Натрий: 346 мг. Фосфор: 487 мг.
Сера: 74 мг. Хлор: 74 мг.
Йод: 6 мкг. Холестерин: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru