вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: яблоко- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр, семга- 200.00 гр, сок томатный- 400.00 гр, кофе молотый с сахаром- 300.00 гр, актимель- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 742.39 жиры:30.35 г. белки: 67.32 г. углеводы: 51.27 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 224 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.16 мг. Витамин B1: 0.95 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 13.52 мг. Витамин С: 112 мг.
Железо: 9.95 мг. Калий: 2.43 г.
Кальций: 164.5 мг. Магний: 156.2 мг.
Натрий: 433.4 мг. Фосфор: 726.2 мг.
Сера: 246.6 мг. Хлор: 731.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 727 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru