вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, апельсин- 125.00 гр, творог нежирный- 220.00 гр, судак свежий- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 430.31 жиры:3.33 г. белки: 68.59 г. углеводы: 33.56 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 345.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 3.04 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.63 мг. Витамин С: 95.6 мг.
Железо: 5.17 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 367.9 мг. Магний: 108.9 мг.
Натрий: 190.95 мг. Фосфор: 692.7 мг.
Сера: 199.5 мг. Хлор: 310.05 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 2.86 мкг.
Холестерин: 64.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru