вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карамель фруктовая- 10.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, курица жарен.- 10.00 гр, колбаса варено-копченая- 70.00 гр, сыр- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 608.61 жиры:40.19 г. белки: 42.86 г. углеводы: 31.46 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 511.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.87 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 1.14 г. Магний: 119.98 мг.
Фосфор: 911.41 мг. Витамин А: 0.35 мг.
Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 1.3 мг.
Витамин В3: 1.54 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.51 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 5.07 мг. Витамин B12: 2.72 мкг.
Натрий: 1.75 г. Сера: 153.86 мг.
Хлор: 591.6 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Холестерин: 34.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru