вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мимоза- 40.00 гр, Actimel- 100.00 гр, кефир- 500.00 гр, йогурт питьевой- 500.00 гр, йогурт обезжиренный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 675.64 жиры:18.695 г. белки: 42.52 г. углеводы: 70.26 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 20.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 г. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 1.64 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 2.04 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 3.52 мг. Витамин Н: 1.72 мкг.
Витамин РР: 0.12 мг. Витамин С: 2.08 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1 мг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 58.6 мг.
Кальций: 1.45 г. Магний: 5.52 мг.
Натрий: 92.96 мг. Фосфор: 45.16 мг.
Холестерин: 44 мг. Сера: 19.88 мг.
Хлор: 15.88 мг. Йод: 2.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru