вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 100.00 гр, орех грецкий- 100.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, картофель печенный в кожуре- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1534.8 жиры:120.5 г. белки: 51.8 г. углеводы: 56.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 118.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 35 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 7 мг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 890.9 мг. Магний: 325.6 мг.
Натрий: 815.9 мг. Фосфор: 1.24 г.
Сера: 220.2 мг. Хлор: 928.2 мг.
Йод: 9.7 мкг. Витамин B12: 1.1 мкг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru