шоколад- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 80.00 гр, вино белое полусухое- 100.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 80.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сосиски- 35.00 гр, сыр- 70.00 гр, сыр камамбер- 30.00 гр, сок яблочный- 50.00 гр, торт с фруктами- 50.00 гр
Завтрак - чай с бутербродом и маленькая плиточка мятного шоколада, обед - винегрет с куриной сосиской и сметаной, полдник - кусочек рулета и зелёный чай (гости приходили), ужин - сыр простой и с плесенью, белое вино с тоником
ИТОГ:
ккал.: 1019.088
жиры:55.041 г.
белки: 39.42 г.
углеводы: 54.15 г.
съедено еды:
1.53 кг. , воды в рационе: 1235.28 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1019.088