вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь- 40.00 гр, овощные консервы- 100.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 181.72 жиры:9.9 г. белки: 14.28 г. углеводы: 14 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 897.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.62 мг. Витамин РР: 2.36 мг.
Витамин С: 6.68 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин B12: 4.8 мкг. Железо: 1 мг.
Калий: 666 мг. Кальций: 291 мг.
Магний: 51 мг. Натрий: 164 мг.
Фосфор: 336 мг. Холестерин: 36 мг.
Сера: 149 мг. Хлор: 333 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Н: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru