вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: отруби- 25.00 гр, геркулес- 84.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 20.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 557.323 жиры:13.588 г. белки: 19.64 г. углеводы: 95.06 г.

съедено еды: 359 гр. , воды в рационе: 212.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.05 мг. Витамин В2: 3.9 мг.
Витамин РР: 3.69 мг. Железо: 6.77 мг.
Калий: 708.4 мг. Кальций: 548.18 мг.
Магний: 143.86 мг. Натрий: 164.3 мг.
Фосфор: 712.22 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.89 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 137.72 мг.
Хлор: 303.32 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин С: 2.9 мг. Витамин Д: 0.11 мкг.
Витамин B12: 0.88 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru