вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, кефир 2.5 %- 1000.00 гр, салат мимоза- 15.00 гр, кукуруза консервированная- 7.00 гр, сок томатный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 711.388 жиры:35.428 г. белки: 39.93 г. углеводы: 62.02 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 901.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.7 мг. Витамин В2: 2.25 мг.
Витамин РР: 9.14 мг. Железо: 6.97 мг.
Калий: 3.22 г. Кальций: 1.33 г.
Магний: 299.35 мг. Натрий: 697.45 мг.
Фосфор: 1.11 г. Витамин А: 5.15 мг.
Витамин В3: 4.29 мг. Витамин В6: 1.05 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 4.01 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин С: 107.56 мг.
Витамин B12: 4.09 мкг. Холестерин: 96.5 мг.
Сера: 353.44 мг. Хлор: 1.34 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru