вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 10.00 гр, котлеты рыбные- 106.00 гр, яичница- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 211.81 жиры:13.42 г. белки: 13.82 г. углеводы: 9.83 г.

съедено еды: 136 гр. , воды в рационе: 27.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 2.26 мкг.
Витамин РР: 0.08 мг. Витамин С: 2 мг.
Железо: 0.65 мг. Калий: 67.24 мг.
Кальций: 15.54 мг. Магний: 4.12 мг.
Натрий: 37.94 мг. Фосфор: 49.26 мг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин Н: 5.06 мкг.
Витамин Д: 0.56 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Холестерин: 136 мг. Сера: 44.06 мг.
Хлор: 39.04 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru