вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 200.00 гр, горбуша- 70.00 гр, пряники(ГИ:65)- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, шоколад- 60.00 гр, вода- 800.00 гр, сок вишневый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 916.476 жиры:29.204 г. белки: 25.15 г. углеводы: 107.08 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1018.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 1.03 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 8.51 мг. Витамин С: 72.03 мг.
Железо: 16.74 мг. Калий: 2.59 г.
Кальций: 182.6 мг. Магний: 190.6 мг.
Натрий: 119.38 мг. Фосфор: 566.86 мг.
Сера: 197 мг. Хлор: 231.5 мг.
Йод: 0.05 мг. Холестерин: 58.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru