вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, авокадо- 120.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, соус томатный- 20.00 гр, сосиски свиные гриль- 140.00 гр, салат из свежих помидоров- 120.00 гр, чеснок- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 20.00 гр, сыр- 30.00 гр, джем диетический- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 951.599 жиры:64.182 г. белки: 21.71 г. углеводы: 42.37 г.

съедено еды: 757 гр. , воды в рационе: 426.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин РР: 5.69 мг. Железо: 3.57 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 579.21 мг.
Магний: 97.79 мг. Натрий: 547.84 мг.
Фосфор: 418.58 мг. Витамин А: 1.33 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин С: 42.3 мг. Сера: 40.18 мг.
Хлор: 132.04 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин Е: 6.05 мг.
Витамин Н: 1.62 мкг. Витамин B12: 0.74 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Холестерин: 21.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru