вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, сметана 20 %- 150.00 гр, колбаса докторская- 10.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр, водка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 939.61 жиры:39.23 г. белки: 14.52 г. углеводы: 22.42 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 389.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.79 мг.
Витамин РР: 0.68 мг. Железо: 1.01 мг.
Калий: 703.2 мг. Кальций: 510.7 мг.
Магний: 61 мг. Натрий: 313.2 мг.
Фосфор: 408.7 мг. Витамин А: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.11 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 2.55 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Холестерин: 130.5 мг.
Хлор: 420 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Сера: 87 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru