вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 60.00 гр, пирог(ГИ:55)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.31 жиры:13.26 г. белки: 10.1 г. углеводы: 39.05 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 63.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.71 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 0.45 мг.
Витамин Д: 0.23 мкг. Витамин B12: 0.47 мкг.
Железо: 0.99 мг. Калий: 168.33 мг.
Кальций: 112.43 мг. Магний: 19.22 мг.
Натрий: 57.74 мг. Фосфор: 148.48 мг.
Сера: 53.55 мг. Хлор: 432.17 мг.
Йод: 6.55 мкг. Холестерин: 24.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru