вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: сырники- 50.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр, кукуруза консервированная- 150.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, Вермишель саоми- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 661.35 жиры:21.16 г. белки: 28.59 г. углеводы: 85.5 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 69.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 10.8 мг. Витамин Н: 2.38 мг.
Витамин РР: 4.85 мг. Витамин С: 0.35 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 11.35 мг. Калий: 867.65 мг.
Кальций: 134.8 мг. Магний: 207.35 мг.
Натрий: 124.1 мг. Фосфор: 774.75 мг.
Сера: 276.15 мг. Хлор: 212.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru