вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 90.00 гр, груша- 675.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, орех арахис- 50.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, орех миндаль- 20.00 гр, лапша бп- 65.00 гр, баунти- 170.00 гр, гранат- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2243.375 жиры:117.715 г. белки: 50.65 г. углеводы: 251.9 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 932.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин Е: 12.21 мг. Витамин РР: 11.01 мг.
Витамин С: 94.2 мг. Железо: 22.11 мг.
Калий: 2.66 г. Кальций: 847.15 мг.
Магний: 300.2 мг. Натрий: 565.2 мг.
Фосфор: 802.5 мг. Витамин В3: 1.57 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Н: 2.48 мкг.
Сера: 127.1 мг. Хлор: 746.75 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Холестерин: 44 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru