вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: треска- 650.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 2500.00 гр, кефир нежирный- 800.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 746.95 жиры:12.41 г. белки: 130.16 г. углеводы: 48.7 г.

съедено еды: 3.98 кг. , воды в рационе: 3768.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.91 мг.
Витамин В2: 2.16 мг. Витамин В6: 1.8 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 6.41 мг.
Витамин Н: 0.09 мг. Витамин РР: 16.59 мг.
Витамин С: 13.5 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Железо: 12.41 мг. Калий: 3.68 г.
Кальций: 1.22 г. Магний: 359.6 мг.
Натрий: 786.7 мг. Фосфор: 2.21 г.
Холестерин: 325 мг. Сера: 1.53 г.
Хлор: 1.96 г. Йод: 0.95 мг.
Витамин В3: 2.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru