вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 5.00 гр, лосось семга малосоленые- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, сметана 10 %- 7.00 гр, хлебцы- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308.398 жиры:19.35 г. белки: 23.33 г. углеводы: 9.32 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 27.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 2.5 мкг. Витамин Е: 6.59 мг.
Витамин РР: 1.67 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 0.23 мг. Калий: 135.43 мг.
Кальций: 11.7 мг. Магний: 8.82 мг.
Натрий: 18.85 мг. Фосфор: 65.29 мг.
Витамин B1: 0.09 мг. Витамин С: 0.34 мг.
Хлор: 53.77 мг. Витамин В6: 4.9 мкг.
Витамин В9: 0.6 мкг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин B12: 0.03 мкг. Холестерин: 2.1 мг.
Йод: 0.49 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru