вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: говядина отварная- 200.00 гр, яйцо- 110.00 гр, салат из свеклы с чесноком- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 857.39 жиры:58.35 г. белки: 65.91 г. углеводы: 17.87 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 194.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.84 мг.
Витамин В3: 2.43 мг. Витамин В6: 0.91 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 4.22 мг.
Витамин B12: 4.55 мкг. Железо: 9.55 мг.
Калий: 792 мг. Кальций: 84.5 мг.
Магний: 69.2 мг. Натрий: 1.24 г.
Фосфор: 615.2 мг. Хлор: 291.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.33 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 193.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru