вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, сыр российский- 90.00 гр, яйцо желток- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 495.9 жиры:33.26 г. белки: 31.01 г. углеводы: 26.02 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 234.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.43 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.48 мг. Витамин С: 63.43 мг.
Железо: 6.37 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 1.13 г. Магний: 93.6 мг.
Натрий: 856.65 мг. Фосфор: 760.65 мг.
Сера: 116.75 мг. Хлор: 186.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.98 мкг.
Витамин B12: 2.11 мкг. Холестерин: 88.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru