вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 70.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр, огурец маринованный- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234.75 жиры:10.27 г. белки: 17.17 г. углеводы: 19.66 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 196.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 1.78 мг. Витамин С: 21.2 мг.
Железо: 6.76 мг. Калий: 585 мг.
Кальций: 69.35 мг. Магний: 52.9 мг.
Натрий: 713 мг. Фосфор: 283.95 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.85 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 98.2 мг.
Хлор: 71.35 мг. Йод: 9.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru