вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокач. жареная- 250.00 гр, яйцо- 55.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344.595 жиры:14.425 г. белки: 36.49 г. углеводы: 16.19 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 267.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.26 мг. Витамин С: 113 мг.
Железо: 3.18 мг. Калий: 944 мг.
Кальций: 275.25 мг. Магний: 70.6 мг.
Натрий: 150.2 мг. Фосфор: 372.1 мг.
Сера: 189.3 мг. Хлор: 293.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 1.58 мкг. Холестерин: 315.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru