вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: помидор- 95.00 гр, яйцо- 110.00 гр, семга- 200.00 гр, шоколад- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 904.215 жиры:53.08 г. белки: 62.06 г. углеводы: 47.56 г.

съедено еды: 485 гр. , воды в рационе: 313.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.47 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.26 мг. Витамин С: 25.75 мг.
Железо: 7.17 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 109.8 мг. Магний: 102.2 мг.
Натрий: 287 мг. Фосфор: 778.3 мг.
Сера: 205 мг. Хлор: 555.75 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 727 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru