вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 200.00 гр, телятина- 200.00 гр, яйцо- 120.00 гр, бульон говяжий- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 538.48 жиры:24 г. белки: 76.04 г. углеводы: 9.24 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 607.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.68 мг. Витамин В3: 3.97 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.95 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 16.64 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 11.8 мг.
Калий: 1.38 г. Кальций: 353 мг.
Магний: 110.6 мг. Натрий: 525.6 мг.
Фосфор: 994.4 мг. Сера: 696.4 мг.
Хлор: 552.6 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 2.64 мкг. Холестерин: 684 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru