вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, геркулес- 48.00 гр, курага абрикосовая- 20.00 гр, отруби- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342.711 жиры:6.986 г. белки: 16.32 г. углеводы: 57.21 г.

съедено еды: 293 гр. , воды в рационе: 193.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 2.92 мг.
Витамин В2: 3.86 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.72 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.37 мг. Витамин С: 3.4 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 6.07 мг. Калий: 905.8 мг.
Кальций: 534.46 мг. Магний: 114.42 мг.
Натрий: 150.5 мг. Фосфор: 604.14 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 100.24 мг.
Хлор: 255.04 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru