вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 14.00 гр, шампанское- 400.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, сельдь- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 878.18 жиры:34.932 г. белки: 23.35 г. углеводы: 52.43 г.

съедено еды: 622 гр. , воды в рационе: 427.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.86 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 4.31 мкг.
Витамин РР: 9.53 мг. Витамин С: 2.33 мг.
Железо: 1.6 г. Калий: 1.22 г.
Кальций: 150.72 мг. Магний: 135.62 мг.
Натрий: 150.06 мг. Фосфор: 397.26 мг.
Сера: 183.74 мг. Хлор: 501.02 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 5.2 мкг. Холестерин: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru