вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 165.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, сыр домашний- 30.00 гр, колбаса свиная- 250.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 853.46 жиры:63.905 г. белки: 34.22 г. углеводы: 37.72 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 423.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин Н: 1.09 мкг.
Витамин РР: 6.17 мг. Витамин С: 16.65 мг.
Железо: 8 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 99.25 мг. Магний: 83.3 мг.
Натрий: 2.47 г. Фосфор: 500.25 мг.
Сера: 28.9 мг. Хлор: 296.25 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 3.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru