творог нежирный- 100.00 гр, апельсин- 250.00 гр, груша- 200.00 гр, картофель в "мундире"- 300.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, мюсли- 50.00 гр, бульон куриный- 250.00 гр, капуста белокачанная- 50.00 гр, морковь- 50.00 гр, свекла(ГИ:64)- 25.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, клюква- 50.00 гр, имбирь корень- 10.00 гр, яблоко- 70.00 гр, фасоль белая консервированная- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 985.972
жиры:16.55 г.
белки: 61.52 г.
углеводы: 156.69 г.
съедено еды:
1.71 кг. , воды в рационе: 1289.95 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 985.972