вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 150.00 гр, сок яблочный- 250.00 гр, вино белое сухое- 100.00 гр, какао с молоком- 20.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 357 жиры:7.85 г. белки: 9 г. углеводы: 64.6 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 451.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 2.52 мг.
Витамин С: 53.25 мг. Железо: 506.66 мг.
Калий: 1.6 г. Кальций: 305.5 мг.
Магний: 78.8 мг. Натрий: 210 мг.
Фосфор: 278.5 мг. Холестерин: 16.5 г.
Витамин В3: 0.26 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.52 мг.
Витамин Н: 1.39 мкг. Сера: 55.8 мг.
Хлор: 144.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru