вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 542.09 жиры:42.4 г. белки: 25.77 г. углеводы: 15.37 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 262.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 2.28 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.02 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.37 мг. Витамин С: 46.45 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 694.65 мг.
Кальций: 251.9 мг. Магний: 55.55 мг.
Натрий: 230.65 мг. Фосфор: 414.7 мг.
Сера: 342.6 мг. Хлор: 338 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.5 мкг.
Витамин B12: 0.95 мкг. Холестерин: 648.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru