вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: мед(ГИ:80)- 21.00 гр, горбуша- 600.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 917.711 жиры:39.357 г. белки: 124.57 г. углеводы: 17.4 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 1434.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.21 мг. Витамин В2: 1.28 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.15 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 27.6 мг. Витамин С: 6.52 мг.
Железо: 9.51 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 157.59 мг. Магний: 211.43 мг.
Натрий: 430.99 мг. Фосфор: 1.26 г.
Сера: 1.14 г. Хлор: 993.78 мг.
Йод: 0.3 мг. Витамин А: 0.18 мг.
Холестерин: 498 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru