вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 130.00 гр, яйцо- 110.00 гр, яблоко- 500.00 гр, свинина- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1486.49 жиры:113.91 г. белки: 60.68 г. углеводы: 58.22 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 352.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 1.79 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 3.32 мг.
Витамин В6: 1.46 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.18 мг. Витамин С: 108.5 мг.
Железо: 19.2 мг. Калий: 2.51 г.
Кальций: 191.4 мг. Магний: 134.2 мг.
Натрий: 447.3 мг. Фосфор: 781.6 мг.
Витамин Е: 6.7 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Витамин B12: 6.55 мкг.
Холестерин: 627 мг. Сера: 908.6 мг.
Хлор: 361.6 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru