вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 990.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр, геркулес- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 866 жиры:13.16 г. белки: 23.16 г. углеводы: 174.52 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 185.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.14 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.37 мг. Витамин С: 100.2 мг.
Железо: 25.58 мг. Калий: 3.39 г.
Кальций: 458.4 мг. Магний: 248.1 мг.
Натрий: 377.4 мг. Фосфор: 626.9 мг.
Сера: 191.5 мг. Хлор: 292.8 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru