вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, сельдь- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, вода- 1250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 851.018 жиры:59.302 г. белки: 23 г. углеводы: 60.08 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1398.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 4.56 мг. Витамин С: 60.9 мг.
Железо: 5.34 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 109.9 мг. Магний: 69.8 мг.
Натрий: 133.64 мг. Фосфор: 463.48 мг.
Сера: 199 мг. Хлор: 168 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 10 мкг. Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru