вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, голубцы овощные с рисом- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 548.356 жиры:43.976 г. белки: 17.6 г. углеводы: 22.16 г.

съедено еды: 306 гр. , воды в рационе: 226.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин РР: 14.7 мг.
Витамин С: 48.15 мг. Железо: 16.04 мг.
Калий: 930.95 мг. Кальций: 257.8 мг.
Магний: 101.6 мг. Натрий: 81.24 мг.
Фосфор: 394.61 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.25 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 97.5 мг.
Хлор: 117.75 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru