вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яйцо- 165.00 гр, курица- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 890.974 жиры:66.046 г. белки: 70.66 г. углеводы: 3.75 г.

съедено еды: 1.94 кг. , воды в рационе: 1777.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 1.37 мг. Витамин В3: 4.15 мг.
Витамин В6: 1.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 11.26 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 2.33 мкг. Железо: 28.85 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 234.7 мг.
Магний: 179.7 мг. Натрий: 513.32 мг.
Фосфор: 1.06 г. Холестерин: 940.5 мг.
Сера: 755.4 мг. Хлор: 449.9 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 6.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru