колбаса варено-копченая- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 150.00 гр, Хлебцы-Молодцы- 100.00 гр, Куриные “пупки“- 200.00 гр
Что-то еще забыла... вообще ем эти дни шо попало. Вернее, с утра пытаюсь каждый раз придерживаться кремлевки, а к вечеру накрывает какая-нить очередная неприятность, и нажираюсь сладкого и вредного. В частности, был заход в среду по кунжутной халве, а во вторник по шоколадному печенью. На весы не встаю, чтоб еще больше не расстраиваться
ИТОГ:
ккал.: 1371.472
жиры:80.316 г.
белки: 92.1 г.
углеводы: 69.42 г.
съедено еды:
756 гр. , воды в рационе: 309.32 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1371.472