вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сметана 10 %- 100.00 гр, колбаса чайная- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, творог зернистый- 200.00 гр, camembert leicht- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 761.08 жиры:49.91 г. белки: 64.8 г. углеводы: 10.89 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 648.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Железо: 10.1 мг.
Калий: 591 мг. Кальций: 145.5 мг.
Магний: 69 мг. Натрий: 1.12 г.
Фосфор: 277.4 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 8.5 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 30 мг.
Хлор: 61 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru