говядина отварная- 250.00 гр, хлебцы- 28.00 гр, лосось семга малосоленые- 100.00 гр, sok morkovn- 250.00 гр, кефир 2.5 %- 400.00 гр, яйцо- 130.00 гр, капуста брюссельская- 20.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, грибы шампиньоны- 10.00 гр, грибы белые- 10.00 гр, гречка- 150.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр
Чего то я сегодня переборщила с каллориями....
А есть всё равно охота.
ИТОГ:
ккал.: 1999.4
жиры:85.76 г.
белки: 140.3 г.
углеводы: 113.44 г.
съедено еды:
1.37 кг. , воды в рационе: 738.48 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1999.4