печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 1000.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 70.00 гр, бульон мясной- 200.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, сок грушевый- 100.00 гр, сосиски- 40.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 25.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 30.00 гр
Завтрак - чай с бутербродом и печеньем, второй завтрак - замороженный сок грушевый, обед - бульон мясной со сметаной, десерт - шоколадная конфетка, полдник - омлет, ужин - чай брусничный...
ИТОГ:
ккал.: 1078.315
жиры:73.98 г.
белки: 53.42 г.
углеводы: 52.93 г.
съедено еды:
1.62 кг. , воды в рационе: 1374.05 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1078.315