вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокач. жареная- 250.00 гр, яйцо- 110.00 гр, молоко 3.2%- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 371.49 жиры:22.71 г. белки: 23.79 г. углеводы: 17.03 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 307.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.47 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.05 мг. Витамин С: 113.54 мг.
Железо: 4.33 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 281.5 мг. Магний: 64.4 мг.
Натрий: 219.9 мг. Фосфор: 360.7 мг.
Сера: 309.3 мг. Хлор: 352.1 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.46 мкг.
Витамин B12: 0.87 мкг. Холестерин: 634.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru